Η περίδεση κινησιολογίας είναι ένα σύγχρονο φυσικοθεραπευτικό εργαλείο. Εφαρμόστηκε για πρώτη φορά την δεκαετία του 70. Έκτοτε εξελίχθητε και χρησιμοποιείται σε μεγάλο εύρος περιπτώσεων: ορθοπεδικών, αθλιατρικών, νευρολογικών και ρευματικών. Χρησιμοποιείται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα στάδια αποθεραπείας: στο οξύ, στο υποξύ και στο χρόνιο.
Τι είναι η ταινία κινησιολογική και που χρησιμοποιείται?
Η ταινία κινησιολογίας είναι μια λεπτή, ελαστική, υφασμάτινη λωρίδα που κολλάει σταθερά στο δέρμα, κατασκευασμένη για να ενισχύει την κίνηση των μυών και την αθλητική απόδοση. Συχνά χρησιμοποιείται για τον περιορισμό του πόνου, του οιδήματος και της φλεγμονής και βοηθάει στην υποστήριξη των μυών και στην ευθυγράμμιση των αρθρώσεων.
Σε αντίθεση με τις κλασικές, άκαμπτες περιδέσεις που περιορίζουν την κίνηση, η περίδεση κινησιολογίας την επιτρέπει. Έτσι διευκολύνει την ενεργοποίηση των μυών και τον έλεγχο της μυϊκής σύσπασης.
Σύμφωνα με έρευνα του 2021 που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Sports Physical Therapy, οι περισσότεροι επαγγελματίες εφαρμόζουν περιδέσεις κινησιολογίας μετά από τραυματισμό, με στόχο την μείωση του πόνου και την δραστηριοποίηση των μυών.
Που ωφελεί η χρήση της ταινίας κινησιολογίας?
Η ταινία μιμείται την ελαστικότητα του δέρματος και επιτρέπει στο σώμα να κινείται απολύτως φυσικά. Ένας από τους κύριους λόγους που χρησιμοποιείται είναι για να βοηθήσει την μυϊκή διέγερση μετά από τραυματισμό. Όταν εφαρμόζεται το taping, οι υποδοχείς του δέρματος στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο για την ενεργοποίηση και τον έλεγχο των μυών. Οι μύες λαμβάνουν αυτές τις πληροφορίες και ανταποκρίνονται παράγοντας σύσπαση. Έτσι βοηθούν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων και στην διατήρηση της στάση και της θέση του σώματος.
Επιπλέον, το taping χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τον πόνο που προκαλεί η φλεγμονή και το οίδημα. Εφαρμόζεται με τρόπο που τραβά το δέρμα προς τα πάνω, δημιουργώντας έναν "κενό" χώρο κάτω από αυτό, απελευθερώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
Υπάρχει δημοσιευμένη έρευνα που υποστηρίζει τη χρήση ταινίας κινησιολογίας?
Υπάρχει διαφοροποίηση στις μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί. Τα αποτελέσματα των ερευνών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το υλικό της ταινίας που χρησιμοποιείται. Διαφορετικές μάρκες χρησιμοποιούν διαφορετικά υλικά, επομένως οι μελέτες μπορούν να δημιουργήσουν μεγάλο βαθμό σύγχυσης.
Άλλο πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες έρευνες χρησιμοποιούν σε τυχαίους ανθρώπους την ίδια τεχνική περίδεσης, ενώ στην πραγματικότητα η εφαρμογή σε κάθε άνθρωπο μπορεί να διαφοροποιείται. Π.χ, ένας πόνος στο γόνατο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες όπως σε κάκωση μηνίσκου, σε ρήξη χιαστού ή πλαγίου συνδέσμου, σε οστεοαρθρίτιδα ή σε χονδροπάθεια επιγονατίδας. Θα ήταν λάθος να χρησιμοποιηθεί και να αξιολογηθεί ο ίδιος τύπος περίδεσης σε όλες τις καταστάσεις.
Όταν εφαρμόζεται η κατάλληλη τεχνική στο συγκεκριμένο πρόβλημα, τότε τα αποτελέσματα της έρευνας είναι αξιόπιστα.
Υπάρχουν παρανοήσεις σχετικά με το πως λειτουργεί η περίδεση?
Ορισμένοι ασθενείς πιστεύουν πως με την εφαρμογή της ταινίας, η φλεγμονή θα υποχωρήσει, θα περπατούν σταθερά και χωρίς πόνο. Πολλοί μάλιστα ρωτούν αν μπορούν να επιστρέψουν άμεσα στις δραστηριότητες τους άμεσα. Γενική απάντηση σ’ αυτό δεν υπάρχει. Ο Φυσικοθεραπευτής που εφαρμόζει την μέθοδο θα πρέπει να γνωρίζει όχι μόνο το πως να τοποθετεί την ταινία αλλά κυρίως να αξιολογεί τον ασθενή και να θέτει σωστούς και επιτεύξιμους στόχους.
Επίσης, πολλοί ασθενείς ρωτούν γιατί υπάρχουν ταινίες διαφόρων χρωμάτων. Η επιλογή χρώματος είναι απλώς θέμα προσωπικής προτίμησης και δεν σχετίζεται με συγκεκριμένες ιδιότητες.
Υπάρχουν κίνδυνοι από την χρήση της ελαστικής ταινίας?
Για την αποκατάσταση όχι. Η ταινία δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε άτομα με πολύ εύθραυστο και ερεθισμένο δέρμα, σε ανοιχτές πληγές και στις περιπτώσεις αλλεργίας σε κάποιο από τα συστατικά της.
Μπορώ να τοποθετώ την ταινία μόνος μου?
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι δοκιμάζουν να εφαρμόσουν την ταινία μόνοι τους ακλουθώντας διάφορες οδηγίες και video από το διαδίκτυο. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που οι περισσότερες περιδέσεις κινησιολογίας δεν λειτουργούν, ή τουλάχιστο δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Το taping δεν ενδείκνυται σε όλους. Ναι, η περίδεση είναι εντυπωσιακή και όμορφη, όμως δεν πρέπει να κολλάμε στο σώμα μας χρωματιστές ταινίες απλά για να μας θαυμάζουν οι άλλοι. Έχει θεραπευτικούς στόχους, χρειάζεται συγκεκριμένο κλινικό υπόβαθρο και έμπειρο Φυσικοθεραπευτή.
